Сухость, дискомфорт, неприятные ощущения во время близости — с этим сталкиваются гораздо чаще, чем принято обсуждать, и лубрикант здесь нередко решает проблему. Разберёмся, когда он действительно нужен, чем составы отличаются друг от друга и на что смотреть на этикетке.
Когда смазка действительно нужна
Естественное увлажнение слизистой зависит от гормонального фона, цикла, состояния здоровья и множества бытовых факторов. Дополнительное средство уместно в таких случаях:
- Гормональные изменения — период менопаузы и перименопаузы, послеродовой период и лактация, приём комбинированных оральных контрацептивов.
- Приём лекарств — антигистаминные, некоторые антидепрессанты, препараты от давления снижают выработку естественной влаги.
- Восстановление после медицинских процедур — по согласованию с врачом, а также при использовании вагинальных тренажёров и расширителей.
- Использование презервативов — латекс усиливает трение, и лубрикант снижает риск повреждения материала.
- Игрушки из силикона, стекла, металла — эти материалы непористые и не удерживают влагу, поэтому смазка нужна практически всегда.
- Стресс и утомление — увлажнение не всегда соответствует настроению, и это нормальная физиология, а не проблема.
Смазка — это средство комфорта, а не способ лечения. Если сухость сохраняется постоянно, сопровождается жжением, зудом, изменением характера выделений или болью, лубрикант проблему не решит. В такой ситуации нужен визит к гинекологу: причиной могут быть атрофические изменения слизистой, инфекция или нарушение микрофлоры.
Основы: вода, силикон, масло
Водная основа
Составы на водной основе — универсальный вариант для начала. Они совместимы с латексными и полиуретановыми презервативами, с силиконовыми, стеклянными и металлическими изделиями, легко смываются водой и не оставляют следов на текстиле. Минус один: вода испаряется и впитывается, поэтому средство приходится обновлять. Часть таких формул можно «оживить» несколькими каплями воды.
Силиконовая основа
Держится значительно дольше, не сохнет, подходит для воды и для чувствительной слизистости, поскольку не впитывается и работает как защитная плёнка. Совместима с презервативами, но не совместима с силиконовыми игрушками — со временем такой лубрикант делает поверхность липкой и рыхлой. Смывается только с мылом.
Масла и жиры
Кокосовое масло, вазелин, крем для тела — частая импровизация, но не лучшая. Масла разрушают латекс, то есть делают презерватив ненадёжным, плохо вымываются из влагалища и могут нарушать микрофлору. Для вагинального применения этот вариант рассматривать не стоит.
Как читать состав
Слизистая влагалища имеет кислую среду, примерно pH 3,8–4,5, и живую микрофлору. Хороший лубрикант должен быть максимально «нейтральным» по отношению к ней. На что смотреть:
- Осмоляльность. Всемирная организация здравоохранения рекомендует значение до 1200 мОсм/кг. Слишком «концентрированные» составы вытягивают влагу из клеток слизистой и усиливают сухость.
- Глицерин. Даёт скольжение, но в больших количествах служит питательной средой для грибков. При склонности к кандидозу стоит выбирать формулы без него.
- Пропиленгликоль в высокой доле — частая причина щипания и раздражения.
- Отдушки, красители, ароматизаторы, «согревающие» и «охлаждающие» добавки. Для вагинального применения они не нужны и чаще мешают, чем помогают.
- Хлоргексидин и спирт — антисептики, которые бьют по лактобактериям.
- Полезные компоненты — гиалуроновая кислота и молочная кислота: первая удерживает влагу, вторая поддерживает нормальный pH.
Отдельно уточните совместимость с зачатием: обычные лубриканты не предназначены для планирования беременности, для этого существуют специальные фертильные составы.
Гигиена и практика применения
Начинайте с небольшого количества — примерно с горошину — и добавляйте по необходимости; избыток снижает чувствительность. Первое применение любого нового средства разумно проверить на сгибе локтя или на внешней области: реакция на консерванты проявляется в течение суток.
Флакон с дозатором гигиеничнее банки, куда приходится опускать пальцы. Не используйте один тюбик дольше указанного срока после вскрытия, храните при комнатной температуре без прямого солнца. После использования игрушек промойте их тёплой водой с мягким мылом или специальным очистителем и высушите — остатки лубриканта на пористых материалах становятся средой для бактерий.
Подобрать вагинальные смазки под конкретную ситуацию — с гиалуроновой кислотой, без глицерина, для использования с презервативом или с игрушкой — можно в Joys Toys: магазины на Байтурсынова, 169 и Кунаева, 49 работают ежедневно с 11:00 до 23:00, доставка по Алматы занимает час, по Казахстану — 3–7 дней, упаковка непрозрачная.
